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“自恋”与“自信”相隔一层纸

杨文凯 (发表日期:2014-10-13 20:15:11 阅读人次:372 回复数:0)

  

  
世界就是大秀场,人生就是大舞台。当今社会,从国际政治到私人生活,从首脑领袖到名人百姓,每个人都是演员,都在扮演着属于自己的角色。不同的人在不同场合、不同舞台上的表演是否出彩,不仅在于世间观赏的眼光,也基于个人把握的尺度。有一句广告语说的好:“只要你敢秀,不怕你不红”。其实,“自恋”与“自信”相隔一层纸。特别是社交自媒体横行于世,更为自我作秀吸引注意力提供了渠道。如今,敢于“自恋”或者说“自信”的人,在世间人流中如鱼得水,他们遇上了好时代。

  
不过,凡事中庸,过犹不及。智能手机时代,提供了信息冲浪的快车道,提供了自我展现的好工具,也可能带来自拍成瘾的强迫症。美国精神病学协会日前将“自拍成瘾”认定为一种精神疾病,这对正在挺近“自恋”更高境界的朋友们来说,泼了一盆凉水。

  
据悉,美国心理医生将“自拍成瘾”定义为强迫症,其特点是常常想自拍并将照片上传至社交网络,通过晒幸福以弥补生活中的某些缺失。这一精神疾患分为三个层次。第一个层次即情景自拍型:一天自拍至少三次,但并不上传至社交网络;第二个层次为严重自拍型:一天自拍至少三次,并上传自拍照至社交网络;第三个层次为长期自拍型。抑制不住想自拍的冲动,一天上传自拍照至少六次。

  
当然,活跃在社交网络上的大多数人都不是重度强迫症患者,他们所展现的轻度自恋可以表述为活出自己,活出精彩。从自恋到自信,不在于自拍几许,上传几多,而是一个心理调节和心理平衡的过程。

  
日本有一本畅销书,由春山茂雄编著的《脑内革命》,讲解了如何开发左右全脑思维能力,产生不可思议的生命能量;训练难以控制的潜意识,勾勒理想的成功蓝图;远离疾病威胁,提高自身健康管理水平而活到125岁;快速调整好现实生活、工作与爱情的状态,令生命之花绚烂绽放……最基本的观点是“思想决定健康,负面思想是一切疾病的根源”,所谓“大脑真奇妙,健康是想出来的”。如果从这个角度来理解,“自恋”的作用可以消除负面思想,“自信”的力量是在体内产生正能量,从“自恋”上升到“自信”就是一个有益的转换过程,也是生命中不可缺少的能量源泉。

  
当然,还需防止另一种情况,就是从“自恋”退缩到“自卑”。如今三、四十岁的一代中国人,成长环境里缺少的是表扬和赞美,这使他们长大后在人际交往中渴望合伙聚众结伴三人行,渴望受到同行者的肯定,希望寻求他人的关注,他们往往活在别人的眼光里,时常怀有自我实现的不满足感和焦虑感,不容易找准自己的位置。这样,“自恋”会成为掩饰“自卑”的一种行动。

  
为此,“自恋”者应该了解,自己确是强大而有能力的,否者“自恋”不会成为个性中的一部分。在社会生活的不同层面有许多成功者,他们才智超群,才华洋溢,拥有“自恋”的资本,唯一缺乏的是个性平衡能力和坚定的自我价值意识。如何保留自恋的积极成分,弥补消极部分,是捅破“自恋”与“自信”相隔一层纸的关键。

  
中文导报 第1019期 2014.10.16

  

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