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“自恋”与“自信”相隔一层纸
杨文凯 (发表日期:2014-10-13 20:15:11 阅读人次:821 回复数:0)
世界就是大秀场，人生就是大舞台。当今社会，从国际政治到私人生活，从首脑领袖到名人百姓，每个人都是演员，都在扮演着属于自己的角色。不同的人在不同场合、不同舞台上的表演是否出彩，不仅在于世间观赏的眼光，也基于个人把握的尺度。有一句广告语说的好：“只要你敢秀，不怕你不红”。其实，“自恋”与“自信”相隔一层纸。特别是社交自媒体横行于世，更为自我作秀吸引注意力提供了渠道。如今，敢于“自恋”或者说“自信”的人，在世间人流中如鱼得水，他们遇上了好时代。　　不过，凡事中庸，过犹不及。智能手机时代，提供了信息冲浪的快车道，提供了自我展现的好工具，也可能带来自拍成瘾的强迫症。美国精神病学协会日前将“自拍成瘾”认定为一种精神疾病，这对正在挺近“自恋”更高境界的朋友们来说，泼了一盆凉水。　　据悉，美国心理医生将“自拍成瘾”定义为强迫症，其特点是常常想自拍并将照片上传至社交网络，通过晒幸福以弥补生活中的某些缺失。这一精神疾患分为三个层次。第一个层次即情景自拍型：一天自拍至少三次，但并不上传至社交网络；第二个层次为严重自拍型：一天自拍至少三次，并上传自拍照至社交网络；第三个层次为长期自拍型。抑制不住想自拍的冲动，一天上传自拍照至少六次。　　当然，活跃在社交网络上的大多数人都不是重度强迫症患者，他们所展现的轻度自恋可以表述为活出自己，活出精彩。从自恋到自信，不在于自拍几许，上传几多，而是一个心理调节和心理平衡的过程。　　日本有一本畅销书，由春山茂雄编著的《脑内革命》，讲解了如何开发左右全脑思维能力，产生不可思议的生命能量；训练难以控制的潜意识，勾勒理想的成功蓝图；远离疾病威胁，提高自身健康管理水平而活到125岁；快速调整好现实生活、工作与爱情的状态，令生命之花绚烂绽放……最基本的观点是“思想决定健康，负面思想是一切疾病的根源”，所谓“大脑真奇妙，健康是想出来的”。如果从这个角度来理解，“自恋”的作用可以消除负面思想，“自信”的力量是在体内产生正能量，从“自恋”上升到“自信”就是一个有益的转换过程，也是生命中不可缺少的能量源泉。　　当然，还需防止另一种情况，就是从“自恋”退缩到“自卑”。如今三、四十岁的一代中国人，成长环境里缺少的是表扬和赞美，这使他们长大后在人际交往中渴望合伙聚众结伴三人行，渴望受到同行者的肯定，希望寻求他人的关注，他们往往活在别人的眼光里，时常怀有自我实现的不满足感和焦虑感，不容易找准自己的位置。这样，“自恋”会成为掩饰“自卑”的一种行动。　　为此，“自恋”者应该了解，自己确是强大而有能力的，否者“自恋”不会成为个性中的一部分。在社会生活的不同层面有许多成功者，他们才智超群，才华洋溢，拥有“自恋”的资本，唯一缺乏的是个性平衡能力和坚定的自我价值意识。如何保留自恋的积极成分，弥补消极部分，是捅破“自恋”与“自信”相隔一层纸的关键。　　中文导报第1019期 2014.10.16